Un gilet lesté ou veste lestée est un accessoire sportif à utiliser pour intensifier un entraînement. À la fois solide et lourd, cet équipement a pour objet d’ajouter certaines charges au poids de corps de manière à permettre de gagner rapidement en volume musculaire en faisant effectuer un travail en endurance. Le choix de ce gilet est important, surtout au niveau des poids qu'il peut supporter afin de remplir correctement la fonction à laquelle il est dédié. Cependant, un acheteur doit prendre en compte quelques critères importants afin de réussir à trouver le modèle adapté à ses besoins.
Pourquoi choisir un gilet lesté ?
Le gilet lesté est en quelque sorte une charge additionnelle permettant de s’exercer en augmentant artificiellement son poids corporel. Alors, la charge rajoutée fait travailler de façon plus intense les muscles et le système cardiovasculaire. Cela provoque l’augmentation de résistance indispensable à l’accomplissement des mouvements. Donc, le corps est obligé de produire des efforts musculaires plus importants lors de chaque action. L’objectif de l’utilisation d’une veste lestée consiste à repousser les limites et augmenter la difficulté pendant l’exercice sportif. Si cet accessoire est très utile en street workout ou en musculation, celui-ci peut trouver son utilité en Cross Training et en CF pour entraîner l’augmentation de l’intensité de l’entraînement. Cliquez sur www.level-addict.com pour en savoir plus.
Les différents types de gilets lestés disponibles en ligne
Les acheteurs ont la possibilité de faire le choix parmi différents types de gilets lestés en ligne. Ils peuvent trouver un gilet de lestage destiné spécialement pour la musculation ou crossfit. Cet équipement est nécessaire afin d’additionner une surcharge importante au corps afin d’augmenter sa résistance. Celui-ci est un accessoire efficace pour aider à la prise de muscle. En utilisant une veste de lestage, un sportif permet à ses muscles de mobiliser plus d’énergie et de force. Cet équipement est généralement pourvu de poches intérieures pour pouvoir supporter des charges d’environ trente kilogrammes. En mettant ce gilet de lestage, il peut avoir des mains libres, lui donnant la possibilité de disposer d’une grande amplitude de mouvement. Avec celui-ci, les charges se répartissent sur tout le corps, ce qui limite les risques pour les lombaires.
Un adepte de la course à pied ou de la marche peut également adopter un gilet lesté classique. Ce modèle est destiné pour pratiquer des exercices de remise en forme. Celui-ci a de l’efficacité pour faire obtenir un gain de puissance. Un utilisateur exerce son corps à produire des efforts pour courir avec un poids additionnel de dix kilogrammes. L’objectif de l’utilisation d’une veste de lestage classique est d’entraîner l’intensification de l’entraînement pour garantir l’amélioration de la performance. La particularité de ce modèle consiste en ce qu’il est plus léger et confortable.
Conseils pour bien choisir son gilet lesté
Quelques critères essentiels sont à prendre en compte afin de parvenir à trouver et choisir un meilleur gilet lesté. Pour sélectionner une veste de lestage approprié, un utilisateur a besoin de déterminer les charges adéquates. Il doit prendre en considération le poids que son corps peut supporter et la charge pouvant répondre à ses besoins selon l’activité sportive pratiquée. Le système d’attache constitue aussi un critère important pour choisir un gilet lesté adapté. Il se constitue d’une sangle réglable en nylon qui se renforce avec une bande velcro. Celui-ci permet d’assurer la fixation optimale de la veste pendant la pratique de l’exercice sportive. Ce système doit être simple à faire et à défaire pour garantir une grande praticité lors de son enfilage.
Les poches pour les charges doivent se situer à l’extérieur de la veste pour rendre la manipulation facile. Il est important de sélectionner un gilet de lestage proposant une grande résistance et une facilité de nettoyage. Sa solidité est également à prendre en compte. Une meilleure veste lestée doit être capable de supporter l’effort comme il est un accessoire à utiliser pendant les entraînements rudes et les activités sportives. Enfin, l’acheteur doit choisir le type de gilet de lestage selon l’exercice pratiqué.